जब जूतों की एक अच्छी जोड़ी की परिभाषा की बात आती है, तो उन्हें आरामदायक होना चाहिए। यह लोगों के बीच एक आम धारणा है, लेकिन इतने आरामदायक जूते पहनने के बाद भी मुझे एड़ी में दर्द क्यों होता है? ऐसा इसलिए है क्योंकि हर कोई इनसोल जैसी छोटी चीज़ों को कम आंकता है।
जूते के आराम को बढ़ाने के अलावा, इनसोल समर्थन में भी सुधार कर सकता है, लंबे समय तक व्यायाम के कारण पैरों की थकान से राहत दे सकता है, और पैरों और घुटनों को प्रभाव से होने वाली क्षति को कम करने के लिए कुशनिंग प्रदान कर सकता है। इसके अलावा, एड़ी का दर्द ज्यादातर सही इनसोल का चयन न करने के कारण होता है। इनसोल का सही ढंग से उपयोग न करने से एड़ी के दर्द के अलावा मानव शरीर को अधिक नुकसान हो सकता है। समय के साथ, यह पीठ के निचले हिस्से में दर्द, पैर की वाल्गस, हैलक्स वाल्गस आदि का कारण बन सकता है। एच्लीस टेंडोनाइटिस, पैर की विकृति और कई अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं।
लेकिन हर किसी के पैर का आकार अलग होता है, तो कैसे चुनें? आप आर्च की ऊंचाई के अनुसार चयन कर सकते हैं। आमतौर पर ऊंचे मेहराब वाले लोगों के पैर उल्टे होने की संभावना अधिक होती है। यदि झुकाव का कोण लंबे समय तक बहुत बड़ा है, तो यह पैर के आकार, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, स्नायुबंधन और चाल जैसी कई समस्याओं का कारण बनेगा। सबसे स्पष्ट परिवर्तन यह है कि घुटने की विकृति तीव्र हो जाती है और पैर के आकार को प्रभावित करती है। पीयू सुरक्षा इनसोल बल की सकारात्मक रेखा को एक निश्चित सीमा तक समायोजित कर सकते हैं, सदमे अवशोषण और बल-राहत प्रभाव प्रदान कर सकते हैं, और पैर की विकृति को ठीक करने में सहायता कर सकते हैं। ज़ोरदार व्यायाम से बचने से भी जोड़ों के घिसाव को कम करने और घुटने के दर्द से राहत पाने में मदद मिल सकती है। यदि फ्लैट पैरों को लंबे समय तक ठीक नहीं किया जाता है, तो पैर के तलवे पर तनाव बिंदु के कारण पैर के विचलन की अधिक संभावना होती है, जो लंबे समय में चाल और पैर के आकार में बदलाव को भी बढ़ा देगा। सुधार के तरीकों के लिए, आप पिछले लेख का संदर्भ ले सकते हैं और पीयू सुरक्षा इनसोल चुन सकते हैं जो पैर के आकार को सही करने के लिए पैरों के तलवों पर तनाव बिंदुओं को संतुलित करने और समर्थन करने के लिए आपके पैर के आकार के अनुरूप हों।
जूतों के आराम में इनसोल अहम भूमिका निभाते हैं।पीयू सुरक्षा इनसोलअच्छी कोमलता और लोच है और ख़राब नहीं होगा। लंबे समय तक पहने रहने के बाद भी ये मुलायम और लचीले बने रहते हैं। ईवीए और सिलिकॉन सामग्री की तुलना में, वे कम लोचदार हैं। , आराम और कार्यक्षमता सभी अच्छे हैं, लेकिन इसके लिए उपभोक्ताओं को खरीदारी करते समय अपने पैरों के आकार के अनुसार उपयुक्त इनसोल खरीदने की आवश्यकता होती है।